♡happy valentine’s day🖤

今日は大切な方、お世話になっている方へ、お気持ちを伝える日ですね💗
私達は有り難い事に、沢山のお客様からバレンタインを頂いております🙇❣️
本当にありがとうございます😭💕

写真のシュークリームはお客様の手作り❤️
バレンタイン2日前に「シュークリームを作るんです！」とお聞きしていて、出来上がった品を私達にも下さいました😭💕

Ｗ様、H様💓
花帆ちゃんと頂きました☺️✨
ふたりで「売り物みたいに美味しいね！」と絶賛のシュークリームでした😍
優しいお心遣いをありがとうございます🙇💗

さて、ここで問題🙋‍♀️‼️
シュークリームの「シュー」とはどんな意味があるでしょう？✨

答えは…
シュークリームの「シュー」とはフランス語で「キャベツ」という意味になります🙆‍♀️❣️
言われてみれば、シュークリームのあのフワフワとした生地の形がキャベツに似ている気がしますよね☺️
と、言う事でシュークリーム繋がりで、キャベツについてお話しします😄✨

キャベツはダイエットに健康、美容にとってもおすすめの食材です❣️
それでは、見ていきましょう👀✨

【ダイエット効果】
噛み応えのある、生キャベツを食前に食べる事で｟満腹中枢を刺激》し、無理なく自然に食欲をコントロールしてくれます🙆‍♀️

食欲を抑えた状態で、本来の食事を取る為、おのずと摂取カロリーが減り、食事を我慢する必要がなく、ストレスがかからずダイエットに効果的です😃

【便秘改善】
キャベツには食物繊維が多く含まれている為、腸内環境を整え、お通じの改善効果が期待大👏😄

便秘は、単に便が溜まってお腹がポッコリとして見た目的に太って見えるだけではなく、実際に肥満の原因となります😵

腸に便が溜まる事で、食べ物の消化・吸収に時間がかかり、結果として糖や脂質などを余分に吸収してしまう事も、太りやすくなる原因に…💦

便秘が解消される事で血行が良くなると、細胞に必要な栄養や酸素が行き届きやすくなるので、
お肌が綺麗になったり💆‍♀️
疲労の回復が早まる💪
など、美容や健康に効果があります🙆‍♀️✨

【健康効果】
キャベツの主な効果として
・骨粗しょう症予防
・便秘解消
・胃潰瘍予防
・十二指腸潰瘍予防
等があげられます☝️😃

キャベツ特有の成分として、ビタミンUが挙げられます✨
別名、抗潰瘍性ビタミンと言われていて、胃や十二指腸のただれた粘膜を修復し、正常な状態に戻してくれる効果があります😊

ビタミンUは、キャベツから発見されたため別名“キャベジン”とも呼ばれている成分です😊
ビタミンＵ（キャベジン）は市販されている胃腸薬にも含まれている事で、よく耳にされるかと思います👀👂
お薬になる程、胃に優しいという事ですね💗

普段何気なく食べているキャベツ✨
キャベツがダイエットや美容に、とても良い効能がある事を、お分かり頂けたかと思います☺️
生で食べるキャベツの他、様々な食べ方が出来るので、飽きずに取り入れられると思います💕
是非ご参考にされて下さい❣️😊

代表松尾郁里