お料理の味付けについて

皆様こんにちは、森浦です💓
台風の影響で、夜中から今朝にかけて雨風が酷かったですが、皆様は大丈夫でしょうか?🙇💦

またまたこれから私も、皆様に沢山の美容情報をお伝えさせて頂きたいと思いますので、宜しくお願い致します💞
本日は【お料理の味付け】についてです🙋❕

写真はサラダですが、私はサラダには基本的にドレッシングをかけません😊✨
特にサラダチキンやツナが乗っている場合、味が濃くなってしまうので、自然とかけなくなりました☺️
あっ、ドレッシングをかけたらダメだという事ではないですよ😂😂

野菜もちゃんと沢山摂っているし、お肉やお魚もバランス良く食べれているのになかなか痩せない…😭💦
そう思っている方も少なくないと思います(*^.^*)
そんな方は、まずは量が摂りすぎていないか再確認してみます😌!
そして意外と気付かないのが、【味付け】なのです😫💦
今までその味で慣れ親しんできている為、味付けが濃くなっている事に気付かなかったりします😨

せっかく良い物を摂取していても、量が多かったり、味付けが濃かったり(塩分が多かったり)してしまうと、太りやすくなってしまいます😭💦💦

味付けの濃さがイマイチよく分からない…😔
という方は、病院食を意識して作ってみると良いと思います✨✨
濃い味で慣れていらっしゃった方は、少し物足りないかな?と思うくらいの味付けが丁度良いです🙌✨✨

皆様も今一度、自分で作ったお料理の味付けが濃くなってしまっていないかどうか、確かめてみて下さい❣️

KAORI BEAUTY SALON
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