お顔が浮腫みやすいNG習慣
こんにちは😃
KAORIです🎶
お顔が浮腫みやすい方必見‼️
NG習慣をお伝えします😌
✔︎水分不足
体内の水分が足りないと、
身体に溜まった老廃物が排出されません。
そのため、お顔がパンパンに💦
✔︎塩分・糖分の摂りすぎ
塩分を摂りすぎると、
体内の塩分濃度のバランスが崩れます。
身体はバランスを保とうとして、
水分を体内に溜め込み浮腫みます🥺
✔︎お風呂はシャワー
湯船に浸かって身体全体を温め、
血行を良くする事で、
冷え・むくみを改善します✨
✔︎睡眠不足
睡眠時間が少ないと代謝が悪くなり、
水分代謝の低下に繋がり、
お顔が浮腫みます🥺
お顔がむくみやすい方、
むくみに悩まれている方、
上記のことを気を付けてみられてください😌✨