どうしても食欲が抑えられない時


皆様こんにちは、森浦です(*^^*)
本日は、私もよくあります、【ダイエット中にどうしても食欲を抑えられない時】についてです😌

ダイエット中って、『どうしてもまだ何かが食べたい…!』そんな時ってありますよね😣💦
そんな時は、どうすれば良いのでしょうか?

どうしても何かを食べたくなった時、まずは温かい飲み物を飲みます🍵✨✨
勿論、ジュースではなく、お白湯やお茶、ブラックコーヒー、ストレートティーなど💞
写真のように、紅茶にレモンを入れたりするのもオススメです🍋💓

温かい飲み物は、身体を温め、代謝を高めてくれる事と、食欲を抑えてくれる効果もあります❣️
ただし、カフェインの過剰摂取は、身体の冷えの原因になってしまうので、飲みすぎには注意が必要です😌
ですので、一番オススメなのは、お白湯です❤️
お白湯に梅干を一粒入れるのもオススメです✨

食欲がどうしても抑えられない時。
その時は一旦、ゆっくり暖かい飲み物を飲んで、ホッと一息ついてみましょう(^○^)🎵
飲み終わる頃には、大分食欲が落ち着いているはずです🙆✨

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休