スーパーフード★アサイーの魅力
昨日私が食べていた「アサイー」✨
スーパーフード✨アサイー💪😃
アサイーには、女性に嬉しい栄養素が豊富に含まれています😆❣️
栄養価の高さから、
「アマゾンのミルク」
「ミラクルフルーツ」
などと呼ばれています🙆♀️
小さな実とは思えない程の栄養素が、こんなにも含まれています😊
⇩
♡鉄分
♡アミノ酸
♡カルシウム
♡食物繊維
♡ポリフェノール
ダイエットにも効果的❣️
アサイー自体には、ダイエット効果があるような、脂肪燃焼成分やムクミ解消の成分が入っているわけではないのです😌
それでもアサイーがダイエットに良いと言われる訳は、その栄養価の高さです💪😍
ダイエット中はどうしても食事量を気にするあまり、偏った食事になり栄養不足になる事も💦
そうなると、必要な栄養素を摂らない事が原因で、基礎代謝量が落ちて、なかなか体重が落ちない事があります😣
アサイーには…
♡ビタミン
♡ミネラル
♡食物繊維
など、バランスよく栄養素が含まれているので、ダイエット中の栄養不足を補ってくれるのです🙆♀️✨
又、良質なアミノ酸をしっかりと摂れる事で基礎代謝量が上がり、結果としてダイエットをサポートする事になるんです🙌😄
他にも女性に嬉しい美容・健康効果が💕
♡美肌効果
♡老化防止・アンチエイジング
♡貧血予防
♡便秘改善
♡ホルモンバランスが整う
♡疲労回復
♡骨粗しょう症予防
♡免疫力UP
アサイーは日本人に不足しがちなカルシウム、強力な抗酸化作用で女性の美しさを内側からサポートしてくれます🙆♀️✨
嬉しい内容を少しご紹介🌸
⇩
強力な抗酸化作用👏😆
ポリフェノール、その量は…
・赤ワインの約30倍🍷
・ブルーベリーの約18倍✨
鉄分は牛レバーの約5倍❕😳😳
便秘改善に関しては、ゴボウの約5倍もの食物繊維を含んでいます😳❕❤️
カルシウムは牛乳の約3倍🥛
魅力的でしかないですよね👏😍💕
アサイーには、女性が必要とする栄養素がたっぷり入っている事が、お分かり頂けたと思います😌
まさにスーパーフルーツ❕❤️
アサイーの効果で健康美を目指しましょう😆❣️