ダイエットについて

皆様こんにちは💓
森浦です(*^^*)!
本日の写真は、私がいつか絶対行ってみたい、【ウユニ塩湖】という所です😳💕
後から、松尾も人生で一番行きたい所という事が発覚致しました😍笑
今日は【ダイエット】について、少しだけお話しさせて頂きます😌✨

私は学生の時から今まで色んなダイエットをしてきました😂

・お米を抜く
・極端に食べる量を減らす
・厚着をしてひたすら運動をする
・岩盤浴、半身浴で汗を出す
・ダイエット器具を使う
・ダイエット食品を取り入れる

等々…。
正直、時間もお金も多少なりともかけてきたつもりです😓
サロンに来てからも、耳つぼやサプリで、ダイエットを頑張りました😌!
その時は、やはり1人ではなく、松尾との二人三脚のダイエットでしたので、始めたすぐの頃はすぐに落ちました👏✨

しかし、ある時から体重が落ちなくなり、太ったり戻ったりの繰り返しの日々が続きました(*_*)💦
最近ある本を読んでいて、『あ、そうか～!』と思ったのが、心の問題です(*^^*)✨

痩せなくなった時に、『私はやっぱり太りやすい体質だから痩せられないんだ』『遺伝だから痩せられないんだ』と、マイナスな妄想を繰り返し、ため息ばかりついていました(>_<)💦 【人は自分が信じた通りの自分にしかなれない】 先程もお伝えしました、ある本にそう書いてありました😊 ですので、『太りやすい体質だから痩せない』と思っていたら、それしか叶えられないのです。 ダイエットは【強い動機】が大切だそうです🙋❣️ 例えば、『3キロ痩せる!』という目標があるのであれば、その3キロ痩せる為の動機が必要なのです😌 動機を強く持っておけば、痩せる為の努力も継続しやすくなり、それが結果として目標達成を引き寄せるそうです😆✨ 『なぜ痩せたいのか?』『痩せるメリットは何か?』『今痩せる人生と、そのままでいる人生とでは、どんな違いがあるのか?』と自問自答する事で、強い動機を意識し、目標も確実に、早く達成出来るようです😍✨✨ 最終的に、私が見つけた答えは、『プラス思考でいる事が、幸せを引き寄せる』と言う事です😳✨ これからはネガティブな発言・考えをやめて、何でもプラスの言葉を選択して、口に出していきたいと思います💞 ですので、これからも引き続きダイエット頑張りますので、どうか皆様、温かく、そして厳しい目で見守って頂ければ、嬉しいです❤️笑 KAORI BEAUTY SALON 長崎市矢上町21-5-102 TEL095-894-4522 営業時間…10時〜20時 店休日…不定休