ダイエットの味方『えのき』

こんにちは💕
KAORI BEAUTY SALON白濱奈祈紗です😌

ダイエットが成功したら、してみたい格好、、
シャツインスタイルですよね☺️💕
夏は白シャツにジーンズだけでとてもお洒落です😍

そんな時気になるのはやっぱりお腹😢
ぽっこりお腹だと、なかなかインスタルが難しいですよね🥺

そんな時におすすめ食材
『えのき』
です😌✨

えのきのダイエット効果としましては、

✔脂肪を燃えやすくする
✔脂肪の吸収を抑制する
✔代謝をアップする

えのきに含まれる「エノキタケフェノール酸」には、脂肪の代謝を活性化させる働きがあります💕
特に、お腹の内臓脂肪を落とす効果が高いと言われています☺️

えのきは食感も良いですよね😌
そして100gあたり22kcalとかなり低カロリーです☺️✨

カロリーは低いですが、食物繊維がとても多いので便通にもとても良いです😌💕

えのきは、ダイエット効果抜群の隠れた食材なので是非取り入れて見て下さい☺️✨✨

 

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休