ダイエットの目標

サロンに新しく、クリスマスローズが仲間入り😊🌸
小首を傾げているような、可愛らしいお花です💕

花帆ちゃんがダイエットを始めて、一緒にお菓子を食べたり、外食に行ったり出来なくなり、とーーーーっても寂しい😢ので、昨日からファスティング始めました（笑）
今年初のファスティング✨
今日で2日目ですが、すでに身体の中がスッキリしてきました☺️🌸

さて、昨日はダイエットを始める前に「太った原因を知る事が大切」というお話しを致しました😌
次に「痩せた時に、どんなメリットがあるか」という事をイメージをして頂きたいのです✨

ただ痩せたい…だけでは、ダイエットを続けるのが難しくなります😣

・若返りたい！
・おしゃれを楽しみたい！
・彼氏が欲しい！

などなど、
【ダイエット＝沢山のメリットがある】
と、いつも想像して下さい☝️😊

脳が「ダイエットが必要」と認識すれば、無理せずに楽しく、ダイエットを継続する事が出来ます❣️
要は、良いイメージを募らせる事で、自分を洗脳するのです🙌😉

私がダイエットを始めた時にした事が、１サイズ小さな洋服を買って、それを部屋に飾り、憧れの安室ちゃんのポスターをその横に貼っていました🙋‍♀️❣️

少し体重が落ちるたびにその洋服を着て、「もっと頑張ろう！」「少し余裕が出来てきた！」など、ダイエットのモチベーションを保つ事が出来ます✨

今回、花帆ちゃんがダイエットを始めましたが、始める日に、私が今の花帆ちゃんと同じ年の頃に着ていた洋服をプレゼントしました👗

若いって素晴らしい！😳と思うような、ミニスカートで（笑）
今じゃとても着れないミニスカートなわけですが…（笑）

その洋服を着て、花帆ちゃん写真を残しました😌
これを３ヶ月後、余裕で着れるようになろうね🎶と、いう目標になっています😉🌼

今はまだパツパツですが、３ヶ月後にはスッと着れるようになって、皆様にお見せできたらと思います💕

私は後１日半、ファスティング楽しみま〜す🙌😄