ダイエットを始める前に大切な事

皆様こんにちは🌸

サロンのドアを開けると、可愛い可愛いカーネーションが皆様をお迎えしております💕
お客様に頂いたカーネーション🌼
サロンが一気に華やかになりました☺️💕
Ｉ様、本当にありがとうございます🌸🌼

先日、花帆ちゃんがダイエットスタート宣言をして、お客様から沢山のお声かけを頂いています☺️
花帆ちゃん、更にやる気UPです🙋‍♀️❣️

「私も花帆ちゃんと一緒に頑張る❕」
と言われるお客様も多く、サロンの皆様がどんどん綺麗になられる予感がします🌸

ダイエットを始める前に大切なのが、自分が太った原因を知る事です☝️😊

「そんなの分かるよ〜！
暴飲暴食、運動不足だよ〜。」

と思うかもしれませんが、この【原因追究】は、ダイエットを開始する前に絶対にしっかりと考えて頂きたい事です❕
原因を改善しないと、同じことを繰り返します🙅‍♀️💦

原因を突き止めずに、「このダイエットで痩せた！」「このサプリで痩せる！」という手法に飛びついてしまうと、途中で挫折してしまいリバウンドしてしまう事もあります😭

ではここで質問です🙋‍♀️❣️
「あなたはなぜ太ったのですか？」
考えてみられて下さい😌

・暴飲暴食
・運動不足
・産後太り
・加齢による体重の増加
・便秘
・食生活の偏り
・睡眠不足
・ストレス過多

原因は見付かりましたか？😌

この原因を改善しないと、脂肪は蓄積されます🤔
そうなると、食事制限や運動をしても、ただの現状維持にしかならないという事です💦

ダイエットを成功させるには、まずは今思い付かれた原因の改善をしていきましょう☝️😌