ダイエット中にオススメの食材☆

こんにちは♪
KAORI BEAUTY SALON山本まどかです！

昨日はオーナーと、ベストオブミス長崎のファイナリストの方々への、美容セミナーに参加させて頂きました☆

大会に向けて頑張られているお姿に、パワーを頂きました！！
私も素敵なエステティシャンになれるように、頑張ります(//∇//)

セミナー後、オーナーとランチに行ったのですが、ダイエット向きのメニューを発見したので、ご紹介致します(^ ^)

なんと！！！！
焼肉定食のメインが蒟蒻の「ヘルシー焼肉定食」

蒟蒻ってダイエットに凄く良い食材なんです＼(^-^)／
蒟蒻にはこんな魅力があります(^-^)

☆ほとんどが水分で出来ているのでカロリーが低い
☆食物繊維が豊富
☆歯応えがあるので良く噛む

沢山噛むので満腹感もあり、過食防止になります(^^)
便秘の方にも是非オススメしたい食材です！！

牛肉と蒟蒻の焼肉、すっごく美味しくて、すぐ満腹になりました☆
ダイエット中の皆様、お試しくださいませ☆