ダイエット中にオススメの食材☆
こんにちは♪
KAORI BEAUTY SALON山本まどかです!
昨日はオーナーと、ベストオブミス長崎のファイナリストの方々への、美容セミナーに参加させて頂きました☆
大会に向けて頑張られているお姿に、パワーを頂きました!!
私も素敵なエステティシャンになれるように、頑張ります(//∇//)
セミナー後、オーナーとランチに行ったのですが、ダイエット向きのメニューを発見したので、ご紹介致します(^ ^)
なんと!!!!
焼肉定食のメインが蒟蒻の「ヘルシー焼肉定食」
蒟蒻ってダイエットに凄く良い食材なんです\(^-^)/
蒟蒻にはこんな魅力があります(^-^)
☆ほとんどが水分で出来ているのでカロリーが低い
☆食物繊維が豊富
☆歯応えがあるので良く噛む
沢山噛むので満腹感もあり、過食防止になります(^^)
便秘の方にも是非オススメしたい食材です!!
牛肉と蒟蒻の焼肉、すっごく美味しくて、すぐ満腹になりました☆
ダイエット中の皆様、お試しくださいませ☆