ダイエット中に気をつけていること

こんにちは❣️
KAORI BEAUTY SALONの山本まどかです🧸

本日は私がダイエットをする上で気を付けている事をお伝えします🌟

ここだけは絶対❗️というのが、
毎日水を2リットル以上飲む事です☺️
仕事の日、休日、どんな時でも飲みます🙆‍♀️

以前は食事の時に水分を摂る程度しか飲めませんでした💦
最初の頃は「もう飲めない😭」となりながらも飲んでいました（笑）
そんな私も今となっては2リットル飲まないと気持ちが悪いぐらいになりました🤩

外食や食べ過ぎた日を続けない事❗️
どうしても食べなければいけない日やお誕生日などってありますよね💦
食べたら太るという罪悪感で楽しめなかったり😩
私は、全力で楽しみます😍

そこで大事にしている事が、
気持ちも体内もリセットします🌟
「楽しんで食事をしたから、よし！今日からまたダイエットスタート！」
と、切り替えるようにしています☺️✨

どんな事でもいつでも再スタート出来る🙆‍♀️
そう思えてからはダイエットもストレス無く頑張れています❣️

以上が私がダイエットをする上で、意識していることです🌼

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休