ダイエット中に食べても良い食品♪

こんにちは！
KAORI BEAUTY SALON上戸麻衣子です！

ダイエット中の食事管理って難しくて一体何を食べたらいいの？って思いますよね！

今日は「ダイエット中に食べてもいい食品」をご紹介します。
沢山食べてもokなので気にせず摂取できます！

ダイエット中は肉・魚・卵・豆腐などのタンパク質は摂取してokです。
むしろダイエット中に是非食べて頂きたいです♪
タンパク質には筋肉量を増やし基礎代謝を上げてくれるなどダイエットには欠かせない栄養素です！

野菜類のブロッコリーや白菜は茎の部分に糖質が含まれているのでその部分だけ避ければokです‼︎
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