ダイエット中の皆様へ

こんにちは
KAORIです！

今日は雨ですね〜☂️
いよいよ梅雨入りも間近でしょうか。

ダイエットをしていると、梅雨みたいな時期がきますよね☔️
ダイエットに対してメンタルが弱くなってしまう時(＞＜)
私もダイエット経験者なので、よく分かります。

特に停滞期に入った時は、
「いつまでこの日々が続くんだろう」
「私はこの体重以下にはならないんだ。」
「お菓子が食べたい！お酒を飲みたい！」
など思いますよね。

日々生活していると、ストレスもありますし、なかなか上手くいかない事も。

よく分かります。

でもそこを乗り越えると、必ずHAPPYな日々が待っています！！

ダイエットを頑張れている皆様に言いたい事は
「最後まで、絶対に諦めないで下さい！！」

努力は必ず！！結果として出ます✨
今にも逃げたくなる時ってありますよね。
しかし逃げてしまうとそこで全部終わりです。

そこまで頑張れたのだから、ここで辞めてしまうのは、本当にもったいない！！

ダイエットの辛さはよく分かります。
何度もコンビニでチロルチョコを手に取って、
「１個ぐらい良いよね…」
を繰り返していました（笑）

でもチロルチョコのカロリーを見た時に、50kcalオーバーしていてビックリ！

「１個食べたら歯止めがきかないかもしれない。
この１粒で私は満たされるのかな？
いやお腹いっぱいにはならないな。
50kcalっておにぎり半分食べた方が、栄養にもなるし、満たされそう！！」

と、そこで食への気持ちが変わりましたね。
今でもよく覚えています✨

そこを乗り越えて、信じて毎日続けたから、ダイエット成功して人生変わりました！！
大好きで異常な程食べていた、パンもお菓子もケーキも我慢しました🍰

我慢は辛かったけど、目標体重になった時は、本当に嬉しかったし、自分の力になりました！！

努力は裏切りません✨
ダイエットから逃げたくなっても、
暴食してしまっても、明日からまた切り替えて頑張れば大丈夫！！
とにかくダイエットは成功の日までやめないで下さい！！

私達は、いつも貴女の応援団です😊