ダイエット食☆温野菜

こんにちは❣️
KAORI BEAUTY SALON上戸麻衣子です😁

本日は《ヘルシー温野菜》についてご紹介いたします😃

温野菜はダイエット中やカロリー調整・野菜に含まれているビタミンC等豊富に摂取出来るのでオススメです✨

野菜は熱を加えると柔らかくなり、本来持っている味や香りが引き出されますよね💕

その他の効果として。。。
★満腹感が得られる★
★消化しやすく便秘解消★
★食後の血糖値の上昇を抑えてくれる★
★むくみ対策★

週末や食べ過ぎた日のリセットにも抜群です😆

我が家はこちらの温野菜＋鶏ハムの献立しました‼️

タンパク質のお肉（胸肉・ささみ等の低カロリー）をプラスすると食べ応えも抜群です💕

是非お試しください❣️