トウモロコシの美容効果

皆様こんにちは、森浦です☺️❣️
先日、お客様から湯がいたトウモロコシを頂きました✨
実がぎっしり詰まっていて、とても甘くて美味しかったです❣️
M様、いつも素敵なお心遣いを本当にありがとうございます✨✨✨
今日はそのトウモロコシについて、お伝えさせて頂きたいと思います❗

お米や小麦に並ぶ主要穀物である【とうもろこし】。
栄養価が高く、主食代わりにもなるお野菜です(^○^)
食物繊維を豊富に含んでおり、腸の動きを活発にし便秘改善に効果的なのです☆
便秘は肌荒れの原因となる為、腸内環境を整える事は美肌には欠かせません❗
他にも女性に多い貧血を予防してくれる鉄分や、血行促進作用のあるビタミンEを含んでいます(＾ω＾)✨✨
血行を良くし冷え性の改善や細胞の老化を予防する効果が期待出来るのです❣️
シミやしわを防ぎ、肌のハリを整えてくれる効果期待出来ちゃいます✨✨

【美味しいとうもろこしの選び方】
葉の緑が濃く、ひげは褐色もしくは黒褐色のものが新鮮で完熟している証拠です(*^^*)❗
実がぎっしり詰まっていて粒が大きく、ふっくらしているものがお勧めです☺️❣️
他にも切り口がみずみずしく、持った時に重みのあるもの、又、ひげは１本１本とうもろこしの粒と繋がっているのでひげが多いほど粒も多いという事になります✨✨
収穫後すぐに栄養価が落ちる為、出来るだけ買ったその日の内に食べて下さい✨

又、先日のじゃかいもと同じでトウモロコシも糖質が高いものになるので、ダイエット中は出来るだけお米とのセットは控える様にしましょう(^○^)♪

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休