ヨーグルトは太るの？？

こんにちは
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです✨

朝ごはんにヨーグルトだけ
という方は多いのではないでしょうか？？

ダイエット中のヨーグルトはオススメしません‍
理由は2つ‼️

– ̗̀美腸チャレンジをしていただいてるお客様は、
特別にヨーグルトを食べていただきます- ̗̀

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【1、脂肪を蓄えやすい体になる】
実は、朝ごはんにヨーグルトだけは太るんです

まずお昼までの活動エネルギーの持ちが悪く、
空腹状態に体が慣れてしまい、
『お腹減ったな〜』と思わなくても
体は飢えている状態と判断してしまいます

そうすると…
体は『エネルギーを蓄えなくちゃ♪♪』と判断して
脂肪を蓄えることを優先してしまうんです

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【2、意外とカロリーが高い】
ヨーグルトヘルシーというイメージが
何となくありますよね

実はヨーグルトは脂肪分が多く、
意外と高カロリーな食品⚠️

特に食べやすいように甘く味付けしてあるものは
糖分も高いので要注意です

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朝ごはんは、1日を精力的に活動するために
欠かせないものです❣️
しっかり食べて最高の1日を過ごしましょう

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KAORI BEAUTY SALON
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店休日…不定休