体内での酵素の働き

こんにちは😃KAORIです🌙

今日は《酵素》について、
詳しくお伝えします⭐️

《酵素》といえば、
何となく「身体に良い！」と知ってるけど
実際の酵素の働き、詳しく分からない🤔
という方、多いのではないでしょうか✨

私達が生きていく中で大切な酵素、
痩せるためにも身体に必要なんです‼️

♡

私達の身体の中で働いてくれている酵素には、
「消化酵素」と「代謝酵素」があります✨

消化酵素は、
《摂取した食べ物を栄養素に分解する働き》
を担っています。

代謝酵素は、
《摂取した食べ物に含まれている
栄養分やエネルギーを使用して、
血液、筋肉、骨、新陳代謝、
免疫、運動、排泄（老廃物）等、
生命活動の元になる重要な役割》
を担っています。

♡

酵素が不足すると、
・太りやすくなる。
・老廃物の排泄がスムーズに行えず溜まる（便秘）。
・お肌調子が悪くなる。
・怪我や傷の改善が遅い。
・強い疲労感。
・老化が促進する。

など、身体にとって悪影響な事が
起きやすくなるんです🥺

♡

食生活で酵素を摂るには、
・生野菜、フルーツ
・発酵食品
・水
から摂る事ができます☺️

しかし、なかなか大量には摂取できないので、
酵素ドリンクが大活躍してくれるんです✨

名の通り、
酵素をたっぷり含んだ飲み物なので、
代謝アップ・水分摂取に最適🙆‍♀️

ダイエット中の方は、
酵素ドリンクを飲んで、
腹八分目の食事をしていると、
体重が落ちるのはもちろん、
内臓の負担軽減にもつながります✨

♡

酵素の働きを意識して、
体内美人を目指しましょう💗

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