夜勤中のおすすめコンビニご飯

こんにちは❣️
店長の上戸麻衣子です‍✨

本日は「夜勤中にお勧めのコンビニご飯」です‼️

夜勤のお仕事をされているお客様のお悩みとして、食べる時間・ご飯の献立・コンビニ食だと高カロリーになってしまうetc…と選択するご飯によって太りやすくなってしまいますよね❗️

でも大丈夫です‼️
今日はそんな時にお勧めのチョイスご飯をお伝えいたします✨

まず☝️
1つ目は、おでん☆
おでんは、食物繊維たっぷりなのでどれもokです💓
おでんのお汁は塩分が高いので汁なしが更にダイエット中はお勧めです
※お餅は控えめにお願いします

2つ目は、ブロッコリー🥦やきゅうり🥒の副菜です☝️
食感がカリカリしているので食べた感もあります❗️

3つ目は、具沢山のお汁物。
豚汁やお豆腐の入ったお汁物もオススメです‼️

遅い時間の夜食で気をつけるポイントは塩分や濃ゆい味付けのものです☝️
その時はお水をしっかり飲んで下さい❣️
お仕事とダイエットの両立✨上手く乗り切りましょう💪

是非、ご参考にされてみて下さい☺️