少しの工夫でダイエット♪

チャレンジ‼️
ダイエットメニュー⭐️

こんにちは(^ ^)
店長の上戸麻衣子です‍♬

朝・夜の冷え込みを感じる今日この頃ですが、皆様の体調は大丈夫でしょうか？？

今日はダイエット中に、ダイエット✨メニューに変える魔法のレシピをお伝えさせて頂きます😆

カレーライス🍛
美味しいですよね私も大好きです❣️
特に小さなお子様がいらっしゃる方も多いのでは❗️
まず、美味しいのでご飯もいつも以上に食べてしまう！そして、ルーが小麦＋カロリーが高くなってしまうので量を調節したいですね！

魔法のレシピ→ご飯をカリフラワーライスに変える事で糖質オフ✨できます！❤️

そして、根菜類やブロッコリーのサラダを足す事で噛む回数が増え、満腹感にもGOODです！😆

カリフラワーをお豆腐に変えて炒めても糖質オフ✨

少しの工夫でダイエット中もお食事を楽しくできます💕
是非お試し下さい‼️