旬の野菜を食べましょう♪

皆様こんにちは、森浦です(^ー^)💓
先日はハーブティー飲んでみられましたか☺️✨?
私はルイボスティーを飲みました😆❣️

何だか気持ち的にもスッキリして、気分が良かったです🙆✨
普段はお水ばかりですが、時々別の飲み物を挟むのも良いなと思いました(*^O^*)☆
本日は旬の野菜についてです🙋❕

野菜は旬の時期に一番栄養価が高いのです＼(^o^)／☆
そして、不思議とその時期に身体に必要な栄養素が詰まっています😆✨✨

夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれる効果があります🙌💞
トマトやキュウリ等、生で食べられる物も多いので、夏に不足しがちな栄養素を簡単に補給出来るのが夏野菜のメリットなのですd=(^o^)=b☆ミ

反対の季節である冬には、身体を温めてくれる成分を多く含む野菜が豊富なのです(〃∇〃)❕

代表的な夏野菜には、キュウリやトマト・ピーマン・ゴーヤ・ナス・トウモロコシ・かぼちゃ等があります❣️
色の濃い野菜がその特徴です＼(^o^)／
暑さで食欲が落ちがちなこの季節ですが、カラフルなビタミンカラーは食欲を刺激し、含まれている栄養素とその効能は、夏にぴったりなのだそうです🙆💞

皆様も、暑さに負けないくらいのパワーをつけるためにも、積極的に夏野菜を摂取してみられて下さい🎵

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休