春はダイエットに適した季節


皆様こんにちは、森浦です(*^O^*)💓
日に日に暖かさが増してきて、春の訪れももう間もなくですね🌸✨

春は、実はダイエットやデトックスに適した季節なのです💞
基礎代謝では冬に負けてしまいますが、総合的に見れば春の方が痩せやすく、美しくなりやすい季節なんです💕✨

ダイエットや健康を維持していくのに大切な事は、【基礎代謝】と【新陳代謝】です\(^^)/☆
この2つの代謝が共に上がってこそ、痩せやすい身体作りを目指す事が出来ます✨

寒さが緩む春は、冬よりも基礎代謝が下がってしまいます😭💦
逆に気温が低くなる冬は、体温維持の為に基礎代謝が上がるのです!
寒さが緩む春は、基礎代謝においては、残念ながら冬には負けてしまいます🙈

つまり、春にダイエットを成功させる鍵は、【基礎代謝】です!
基礎代謝をアップするための食事などが必要なのです😌❣️

又、新陳代謝は春から夏にかけて、どんどん良くなっていきます😆✨
新陳代謝は、老廃物を排出したり、新しい細胞、組織を作り出したりする事です!
そこで多くのエネルギーが生み出され、エネルギー源となる脂肪が燃焼され、結果、痩せる事に繋がっていくのです😳💕

老廃物を追い出し、新陳代謝を良くする事は、肌が綺麗になったり、健康になったりするだけでなく、痩せやすい身体を作る事にも繋がります👏✨
冬は基礎代謝はアップしますが、逆に新陳代謝はダウン(>_<)💦 冬の間に老廃物を溜め込んだ身体を、新陳代謝が良くなる春に、どんどん再生&脂肪燃焼させましょう😉✨ 【基礎代謝アップの為に必要な栄養素】 ☆筋肉の材料となる、たんぱく質(お肉・お魚・卵) ☆代謝活動に関わりがあり、脂肪燃焼しやすい身体を作るのに必要なマグネシウム(納豆・しらす・あさりなどの豆類・魚介類) 皆様も基礎代謝をアップさせて、この春のチャンスを生かし、露出の多くなる夏までに、ダイエットを成功させましょう🎵 KAORI BEAUTY SALON 長崎市矢上町21-5-102 TEL095-894-4522 営業時間…10時〜20時 店休日…不定休