水がダイエットにいい理由。

こんにちは🌸
KAORI BEAUTY SALON の佐藤美紀です😊✨

今日は、ダイエットに必要不可欠な、
〖 水 〗の摂取の必要性についてお話したいと思います ☝️❣️

当サロンでも、ダイエットのアドバイスの際、1日1.5~2㍑の水を飲んでいただくことをお話させていただいてます😌🙏🏻

『 そんなたくさん飲んで浮腫まないの? 』
『 水太りしないの? 』
お客様からよくいただく質問です☺️

私もダイエットを始めた時、まず思ったことでした🤣🤣

でも、そんなこと全くないんです😳✨❣️❣️

まず、水を飲むことによって、新陳代謝をスムーズにし、老廃物を出しやすい体にします😊✨

この老廃物とは汗や尿、便などで、すでに体の内で不要になったものです!
老廃物が溜まったままだと血液の流れが悪くなります🥺
そして体には、次のようなマイナスの影響が生じる可能性があるのです😣

【痩せにくい】
血流が悪くなることで代謝が下がり、ダイエットをしてもなかなか痩せない🥺

【むくみやすい】
汗や尿が上手く排泄されずに体の中に残るため、むくみやすくなる🥺

【便秘】
腸に便(老廃物)が溜まって腸内に悪玉菌が増殖し、便秘がちに🥺

このような影響を回避するために、水はダイエットに必要不可欠なのです😊✨❣️

まずは、1.5~2㍑ペットボトルを目安に、1日かけてその水を飲み干すことをまずは意識してみましょう☺️✨