甘い物でストレス発散❓

生理前や排卵日になると、甘いお菓子を食べたくなりますよね🍬
これは血糖値が不安定だったり、自律神経が不安定になっていると、自然と甘い物を食べたくなってしまうのです😳❕

だからといって、むやみに甘い物を沢山食べる事は、余計に血糖値と共に、自律神経の働きが悪くなっちゃいます💦

ですので、甘い物でストレス発散！ではなく、ストレスが更に溜まってしまうという悪循環になるわけです😭

ストレスが溜まってる時は、甘い物は控えめに、栄養のある食材を食べられて下さい☺️✨

長崎県長崎市矢上町21-5 IDハイツ102
KAORI BEAUTY SALON
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