産後ママの悩み

こんにちは！
KAORI BEAUTY SALON上戸麻衣子です！

お客様と接している中でダイエット中に気をつけた事を沢山聞かせて頂き、皆様本当に努力されていて感激する日々です❣️

私も産後半年ですが、只今ダイエット進行形です。

特に私を悩ませた事👍それは。。。
「子供を寝かしつけた後の開放感からくる甘い物を爆食い🍫」です💦

何なら私はその後から、自分の時間が出来ると考え甘い物を食べよう！と思ってた位です。それを繰り返しているとやはり次の日起きた時の身体が重く後悔ばかり！

でもその一口をグッと✊我慢する事で次の日は身体が軽く起きれるのです✨

私の場合は、お水を飲む・歯磨きをする・一緒に寝る事で落ち着かせました！
そうなんです‼︎
その一時的な欲求を通り越せば我慢が出来るようになったんです！

もしも、どうしてもの場合は大豆をオススメします✨たんぱく質が豊富に含まれていて筋肉を作り基礎代謝もアップします☝️

私も目標体重まであと少しなので皆様と一緒に頑張ります❣️