美脚にも繋がる白湯について★

こんにちは❣️
KAORI BEAUTY SALON上戸麻衣子です😁

本日は《美脚にも繋がる白湯》についてご紹介いたします😃

まだ朝方は寒いので白湯を飲む方も多いと思います。
冷たいお水ですと、胃腸を冷やしてしまう事にも繋がりますので私は白湯を飲み身体を温める事からスタート✨します！

飲むタイミングとして
①起床時
内臓が温められ、消化する力も高められます！
そして、腸が刺激されて便通にも効果的です😃❗️

②食事中
内臓の働きが活発になる事から、栄養を吸収する力が高まります🎶

③就寝前
身体が温められ、リラックスした状態で寝付けます🛌

効果として★
○体温が上がる為、基礎代謝が上がる‼︎
○内臓機能が上がる事で、消化が促され、老廃物を外に出す力にもなる✨
○血流やリンパの流れを良くする効果もあります。浮腫の原因、水分が溜まるのを防ぎます😆

お水を飲む事を習慣化し、溜めない身体作りをしましょう😃