脂質の代謝に必要なもの

こんにちは🤓
KAORI BEAUTY SALON 濵口結衣です😆✨

皆さまＧＷはいかがお過ごしでしたか❓☀🌈

今年は最大9連休の所もあったようですが
初日、後半はあいにくと天気に恵まれず、
室内で過ごされた方も多いのではないでしょうか😃

お休みが続くと、ついつい気も緩みがち😅
外食続きで体重が増えた〜〜‼️😱
と、嘆くスタッフがここにおります…<(´Д`)>

たまにの外食は気分転換にもちろん良いです🎶
が、この時どうしても多く摂りがちなのが
「脂質」です☝

適度な脂質はもちろん大事ですが、
摂りすぎると言わずもがな太ります🥺🥺

その排出を助けてくれるのがビタミンB2です🤓✨

ビタミンB2は脂質の代謝に関わるほか、
皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあります☺️

不足していると、現れるのが口内炎です💦
地味に痛くて厄介ですよね😂

レバーやうなぎ、ぶり、さわら
ほうれん草や納豆に多く含まれているので
普段の食事にプラスして、体調を整えながら
ダイエットも進めていきましょう🍴😋

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休