花帆のダイエット日記


皆様こんばんは、森浦です\(^^)/❤️
今日から三連休が始まりました✨
この三連休はお天気がすごく良いので、お出かけを予定されていらっしゃった方は、最高の三連休になりそうですね✨✨

ただ、猛暑日になるとの事でしたので、熱中症や脱水症状にはお気を付けてお過ごし下さい(>_<)‼️

先日、夜ご飯に『何か一品欲しい…』と思って、【エビとアボカドのマヨワサビ醤油和え】を作りました☆

エビは高たんぱくで低脂質だし、アボカドは脂肪燃焼に役立つアミノ酸が含まれていて、消化にも良いから腸を整えてくれるし、ダイエットには最高❤️と思い、作りました✨✨

材料は
・エビ
・アボカド
・マヨネーズ
・わさび
・醤油
をお好みの量を入れて混ぜるだけ❤️
簡単に作れちゃう美容レシピです(^○^)!!
これにプラスしてきゅうりやサーモンを入れてもとっても美味しいです❣️
見た目は微妙ですが…笑

ただ、注意して頂きたい事はアボカドは脂肪分が多いので、量を食べ過ぎない事❕
そして、マヨネーズや醤油を入れ過ぎない事です‼️
私が載せさせて頂いているお写真の小皿分くらいがベストです✨✨

これからも、美味しく楽しく、ダイエットを頑張りたいと思います(*^^*)☆

KAORI BEAUTY SALON
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営業時間…10時〜20時
店休日…不定休