身体を温める食材・冷やす食材

皆様こんにちは、森浦です(*･ω･)💓
昨日夜な夜な野菜ときのこのスープを作りました😆笑
写真はそのスープです😳笑

昨日も書かせて頂きましたが、寒さがいよいよ本格的になってきました(*_*)💦
実は年齢を重ねると共に、腎の機能が弱まり、身体が冷えやすくなります😣💦💦
以前もご紹介致しましたが、改めて身体を温める食材をご紹介させて頂きます😌✨

【身体を温める食材】
・長ネギ
・ニンニク
・しょうが
・羊肉
・よもぎ
・山椒
・シナモン

これらは身体を温めるだけでなく、冷えによる神経痛等の痛みを止め、気・血・水の巡りを良くしてくれるのです🙌✨✨

逆に身体を冷やしてしまう食材はこちら↓

【身体を冷やす食材】
・アロエ
・緑茶
・くちなしの実
・白菜
・トマト
・きゅうり
・馬肉
・バナナ
・スイカ
・アサリ
・シジミ
・大豆もやし

しかし、これらの食材の中でもメリットのあるものも沢山のございます😌❤️
ですので、もしこの食材を食べる時は、暖めて食べる事をお勧め致します💞✨✨

皆様も身体を温める食材を摂って、この冬を乗り切りましょう🎵

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休