連休中に気を付けること

こんにちは☀️

KAORI BEAUTY SALONです⭐️

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お盆休みに入られた方もいらっしゃるかと思います✨

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ダイエット中の方に、

連休中に気をつけて頂きたい事をお伝えいたします☺️

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◎ダラダラ食いはせず、

朝昼夜ご飯のメリハリをつける。

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◎なるべくお菓子やアイスなどを

食べることは避ける。

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◎お水を1.5～2リットル飲む。

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◎普段よりも少し意識して、

身体を動かしてみる。

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◎半身浴などで身体をリラックスさせる。

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◎お酒は適度に。

飲まなくて良いところではお酒は飲まない。

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