部分太りの原因〜お腹周り〜

運動や食事制限をしているのに、気になる部分は細くならない…😭

なぜその部分だけが太くなるの？

と気になったことはありませんか？

部分太りの原因は「いつも好んで食べている物」にある事も🤭

「部分別NG食材リスト」をご紹介します✨

【ウエスト中心部】
・お米

・パン

・おせんべい

・芋
・かぼちゃなど

そして、下っ腹が太る食べ物はこちら
・パン

・ラーメン
・麺類
・砂糖菓子
・ドライフルーツ、葉野菜

お腹周りは、全体的に見てみると、炭水化物が一番の太る原因のようですね🙆‍♀️

「お米・パン・麺類が大好きだからお腹ぽっこりなのね！」

と再発見できた方、当てはまる食べ物をセーブしてみると効果が出てくるはずです❣️

ご参考にされて下さい💕