雑炊やお粥はダイエットに最適💓

皆様こんにちは、森浦です❤️
先日松尾にランチへ連れて行って頂き、雑炊を食べました😳
身体に優しい雑炊😊
大好きです❤️

雑炊やおかゆはダイエットに最適なのです😍✨
まず、代謝UP効果が期待出来ます(^^)d!

雑炊やお粥は、普通のご飯よりもあつあつの状態で食べる事が出来る為、体温が上昇し、新陳代謝が促進されるのです(〃∇〃)✨

又、あつあつな状態なので、食べるのに時間がかかります☺️
そのお陰でゆっくり食べる事が出来、早食いを防止し、満腹感を得る事が出来るので、食べ過ぎ防止にも繋がるのです‼️

お米はほんの少しでも、ふやけてかさ増しするので、その分色んなお野菜や卵、ツナ等を入れても美味しいですよ❤️

ついついお米を食べ過ぎちゃうな…😫
という方には特に、お粥や雑炊はお勧めです❣️
是非食卓に取り入れてみられて下さい☺️✨

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休