ダイエット中の間食について★
こんにちは!
KAORI BEAUTY SALON、
山本まどかです😉
KAORI BEAUTY SALONに入社して、あっという間に1週間が経ちました!✨
沢山のお客様とお会い出来、皆様に優しいお言葉をかけて頂けて、とっても幸せです💓
入社前、KAORI BEAUTY SALONをSNSで見ていて、いつもスタッフ皆さん、楽しそうだな〜☺️と思っていました❣️
実際に入社してみると、想像よりもはるかに!!
楽しくて賑やかなサロンでした😹笑
毎日楽しく過ごさせて頂いております☺️💓
そんな私も現在ダイエットを頑張っています💪😆
ダイエット中に一番キツかった事が、間食を辞める事😭
ダイエットを始める前は、間食は当たり前のようにしていました🍩
仕事中や、家でも、気が付いたら手にはお菓子を持っていました🍩
常に何かを口に入れるのが習慣に💦
そんな中、サロンにお客様として通い始め、ダイエットをスタート!!
その時も、つい癖で💦
お菓子に手が伸びてしまうので、自分では買わないように、頂いたお菓子は人に渡すようにしました✨
まずは1週間!!
間食を頑張って辞めました!!
そしたら、いつの間にか意識せずに、間食離れが出来ていました❤️
私が学んだ事は、日頃の行動は習慣化されるんだなという事です✨
毎日間食していたら、それが普通になりますし、間食を辞めたら、食べない事が普通になります☺️
昔の私みたいに、間食が習慣になっている方!!
まずは1週間、間食離れを意識されてみて下さい❤️
私ができたので、絶対大丈夫です❤️