ダイエット中の間食について

こんにちは!
KAORI BEAUTY SALON、
山本まどかです
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KAORI BEAUTY SALONに入社して、あっという間に1週間が経ちました!✨
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沢山のお客様とお会い出来、皆様に優しいお言葉をかけて頂けて、とっても幸せです☺️
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入社前、KAORI BEAUTY SALONをSNSで見ていて、いつもスタッフ皆さん、楽しそうだな〜☺️と思っていました❣️
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実際に入社してみると、想像よりもはるかに!!
楽しくて賑やかなサロンでした
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毎日楽しく過ごさせて頂いております☺️
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そんな私も現在ダイエットを頑張っています
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ダイエット中に一番キツかった事が、間食を辞める事!!
ダイエットを始める前は、間食は当たり前のようにしていました
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仕事中や、家でも、気が付いたら手にはお菓子を持っていました
常に何かを口に入れるのが習慣に
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そんな中、サロンにお客様として通い始め、ダイエットをスタート!!
その時も、つい癖で
お菓子に手が伸びてしまうので、自分では買わないように、頂いたお菓子は人に渡すようにしました☺️
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まずは1週間!!
間食を頑張って辞めました!!
そしたら、いつの間にか意識せずに、間食離れが出来ていました❤️
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私が学んだ事は、日頃の行動は習慣化されるんだなという事です✨
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毎日間食していたら、それが普通になりますし、間食を辞めたら、食べない事が普通になります✨
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昔の私みたいに、間食が習慣になっている方!!
まずは1週間、間食離れを意識されてみて下さい❤️
私ができたので、絶対大丈夫です❤️
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KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休