体を温めてくれる食べ物は❓

皆様こんにちは、森浦です(*^O^*)❤️
10月になり、朝晩は大分冷えるようになってきました☺️
今はちょうど季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期ですので、皆様も風邪を引かれない様に、十分にお気を付け下さい🙏✨

今からはだんだんと寒くなる一方ですので、冷え対策が重要になってきます🙆❕
女性は特に、冷え性の方がとても多いです😭💦
本日は、身体を温めてくれる食べ物をご紹介させて頂きます✨😌✨

まず、お野菜では根菜類が主に身体を温めてくれます🥕
・ゴボウ
・レンコン
・かぶ
・ニンジン
他にも
・カボチャ
・ジャガイモ
・タマネギ
等のお野菜も身体を温めてくれるんです😆❣️✨

又、ひじき等の海藻や、玄米、鮭、納豆、キムチ等も身体を温めてくれる食材です😍😍✨✨✨
勿論、皆様ご存知のショウガも身体をポカポカにしてくれます☺️❤️

これからの時期は身体を冷やしてしまわない様に、これらの食材を積極的に摂取していきましょう🎵✨

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休