身体に大切なミネラル

皆様こんにちは、森浦です🙋❣️
3日間のおくんちもあっという間に終わり、これから年末に向けてどんどん慌ただしくなっていくと思います😌

本日は、私達の体には欠かせない【ミネラル】について、お話しさせて頂きたいと思います💞

ミネラルとは五体栄養素の１つです☺️✨
体内では作る事が出来ず、食べ物や飲み物等から摂取する方法しかありません🙈💦
現在、人間の生命活動に必要なミネラルは以下の16種類と言われています😊✨

【主要ミネラル】

・カルシウム
・マグネシウム
・ナトリウム
・カリウム
・塩素
・イオウ
・リン

これらは体内のミネラルよ99%以上を占めています❕

【微量ミネラル】

・鉄
・亜鉛
・銅
・マンガン
・コバルト
・モリブデン
・ヨウ素
・セレン
・クロム

主要ミネラルに比べると必要量は少ないですが、それぞれに重要な働きを持ちます☺️✨✨

ミネラルの役割としては主に骨格形成や、血液や液体の調整をして、上手く体の調子を整える事です(*^O^*)❤️

『全ての病気、全ての病弊を追及すると、ミネラル欠乏にいきつく』という説があります☺️

ビタミンは重要なものですが、ミネラルなしでは何も出来ません😣💦
ビタミンはミネラルの助けなしには、吸収される事も、その機能を果たす事も出来ないのです😌

ミネラルは、人間の身体と精神の健康、そして【美】にも作用します❣️
皆様も、ミネラルを積極的に摂取していきましょう🎵

KAORI BEAUTY SALON
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