潤い・弾力に！ヒアルロン酸

ヒアルロン酸の原液を頂いて、ニヤニヤが止まらない松尾です😍💕
トロトロ加減が半端ないです❤️
なかなか原液は手に入らないので嬉しすぎて❤️
毎日欠かさず大切に使っています😆

ヒアルロン酸といえば、コラーゲンと並んでお肌に良いイメージがあると思いますが、実際にはどんな成分なのかご存知の方は、意外に少ないのではないでしょうか？

ヒアルロン酸について、分かりやすく言うと…

【抜群の保水力で肌の保湿に力を発揮】

《ヒアルロン酸》は、水を非常に多く保持する能力がある高分子です✨
元々、人の身体にある成分ですが、加齢と共にに減少していきます💦
抜群の保水力で、お肌の保湿に効果を発揮するんです👏😍

サプリメントや化粧品に含まれているイメージが高いですよね✨
食材からも摂ることは出来ますが、注意点があるので、最後までお読み下さい☺️

《ヒアルロン酸が含まれている食材》
・鶏のトサカ
・手羽
・豚足
・魚の目玉
・ウナギ
・フカヒレなど

《野菜など》
・オクラ
・トロロ
・納豆など
ねばねばした食材に多く含まれています。

ここからが注意点！
ヒアルロン酸を含む食材を食べても、ヒアルロン酸が栄養素として体内に蓄積される訳ではありません🙅‍♀️
食品に含まれているヒアルロン酸は、分子が大きい為、体内に取り入れたとしても、なかなか吸収されにくいんです😳

又食べ物は、一旦胃の中に入った段階で、アミノ酸に分解されてしまいます。
その為、ヒアルロン酸として体内に届く訳ではないのです😵

ではヒアルロン酸は、食べ物で全く摂れないのか？
というとそういう訳ではありません😊

大切な事は、たんぱく質を中心としてバランスの取れた食事をする事です✨
ヒアルロン酸は《体内で合成》されます🙆‍♀️

毎日きちんとした食事をしていれば、体内でヒアルロン酸が作られていきます✨
しかし「食べない」など、無理なダイエットなどで、食事の量を減らしてしまうと、身体のヒアルロン酸の量が減ってしまいます💦
結果としてガサガサのお肌になってしまうのです😵

美肌に欠かせない成分のひとつ《ヒアルロン酸》
お肌に潤いや弾力を与える大切な成分です✨
加齢と共に一気に減少すると言われていますので、ヒアルロン酸減少を抑える対策、しっかりしておきましょう😊👍