お肌の乾燥対策☆No.3

こんにちは😃
松尾です！✨
今日も、秋の乾燥からお肌を守るお話しをします💕

【水分補給をする】
「乾燥対策＝お肌のケア」
というイメージがありますが、体内のケアも必要不可欠です☝️😊

実は体内の水分が不足していると、お肌も乾きやすくなってしまうのです😳

１日１.５～２リットルのお水を、こまめに飲むようにしましょう😃

冷たいお水だと、代謝を低下させてしまうので、常温以上の水を飲むことが大切です☝️😊
寒くなってきたので、白湯にしても良いですね💕

いつもはダイエットの為にお伝えしている《お水を飲む》という事ですが、お肌のためにもしっかり意識して、お水を飲んで下さいね☺️✨