冬に向けて太らないために

こんにちは😃
KAORIです！♪

昨日、食欲の秋についてお話し致しました🍁
今日はそんな秋だからこそ！
冬に向けて太らないための対策をお伝え致します😋👌

(１)寒くなってくるので、冷えを放置しない✨
(２)寒いからといって、動かなくならない事🏃‍♀️
(３)露出が減ってくるので、油断して暴飲暴食をしない🍔
(４)夏に比べて食欲が増すので、しっかりセーブする😋
(５)身体を隠す洋服が増えるので、鏡でボディラインのチェック✔︎
(６)ゴロゴロダラダラしない（笑）

(６)は書きながら笑っちゃいました😂💦
今はまだ大丈夫ですが、もっと寒くなると、家から出たくなくて、ゴロゴロダラダラなりますもんね😅

秋冬、１年の中で、身体が痩せやすい時期に突入ですよ〜〜❤️
来年の夏のためにも、この秋冬が大切です✨
努力は一日にして成らず💪😆

今日もhappyな１日を💕