実はその美容習慣間違っています☆NO1

こんにちは😃
KAORIです✨

昔々の若かりしき頃の写真を引っ張り出しました（笑）
若いって良いですね。
今では写真はできるだけ撮りたくなくなりました😂

さてさて余談はさておき、今日から
《実はその美容習慣間違っています〜ダイエット編〜》
を、お伝え致します😌

良いと思ってしている事が、間違っていたらもったいないですよね😭
ご参考にされて下さい✨

Ｑ…《一日に何度もお風呂に入るとダイエットに良い？！》

Ａ…お風呂に入ると、身体の深部体温が上がり、沢山の汗をかく事ができます♨️
しかし、一日に何度も繰り返して、長風呂に入ると、お肌に２つのデメリットが出てきます😣💦

(１)お肌の角質層に、潤いを保つ為に必要な「セラミド」が流れてしまう。
(２)お肌の乾燥により、「黄色ブドウ球菌」が繁殖しやすくなり、痒みが出てくる。

という事です😣
１日に何度もお風呂に入る事は、お肌のダメージにつながります♨️😭♨️

消費カロリーも、せいぜい10kcalのため、極端に痩せるというわけでもありません😌

理想は、20分以上の入浴を毎日続ける事です♨️✨
これから寒さが増してきますので、シャワー浴ではなく、湯船にしっかり浸かりましょう💕