納豆と相性が良い食材

こんにちは😃
KAORIです🙋‍♀️

今日は痩せる食べ合わせをお伝えします😊

美容と健康に役立つ食材「納豆」✨
《納豆×〇〇で脂肪が燃えやすくなる！？》

せっかく食べるなら、〇〇と一緒に食べられて下さい😋👌
納豆と一緒に食べると、脂肪が燃えやすくなる食材は…

「ネギ」なんです💪😆

納豆には、脂肪の代謝を助ける「ビタミン２」が豊富に含まれま😌

そのビタミンの吸収を助けるのが、ネギに含まれる「アリシン」✨

この組み合わせは相性バッチリ❤️

他にもアリシンが豊富な食材は、
「ニラ・タマネギ・にんにく」などです😊
こちらも同じ効果はあります‼︎
まぁ、ネギが一番食べやすいかなと思います😋

納豆を食べる時、プラスしてみて下さい💕