ダイエットスープについて

おはようございます‼︎
店長の上戸麻衣子です😄💓

本日は《ダイエット中にオススメな野菜たっぷりスープ》についてです🍅

ダイエットスープはこんな時にオススメ
①外食後の調整
②野菜が苦手だけど、スープにしたら食べれる方
③夜遅くなった時のヘルシーレシピ
④時短レシピ

味付けはトマトや野菜スープがオススメです🍅
トマト→リコピン＝強い抗酸化作用
★ 実は私たちの身体中でも酸化と言って、皮膚や筋肉の衰えにつながり、お肌が元気がなかったり、たるみが気になる、つまり「老化」の事です！
抗酸化作用とはアンチエイジング作用の事ですね😊💕

野菜系→お野菜の旨味からでるお出汁はオススメです！コンソメスープ★

オススメ具材
きのこ類　大豆　お豆腐　キャベツ　人参　玉ねぎ　ピーマン　ブロッコリーetc…

根菜類の
かぼちゃ　さつまいも　じゃがいも等は糖質が高い為、食べる時は量に気を付けましょう！

注意🤨→ハム・ベーコン・ウインナー等の加工食品は添加物と塩分が多くなる為、低カロリーのささみがオススメです😋

上手に調整して、お野菜も沢山取れるのでオススメです♪
是非お試し下さい😍