腸と睡眠の関係

こんにちは❣️
店長の上戸麻衣子です😃
本日も《腸》についてお伝えしていきます✨

★腸の働きが睡眠に深く関係している事をご存じでしょうか🌙？

季節の変わり目の今は、特に寝つきが悪くなりやすい時期なんです🛌
寝つきが悪い＝腸が不調＆自律神経の乱れなんです。

自律神経が乱れてくると。。。
☑︎ストレスを感じやすい
☑︎疲れやすい
☑︎寝つきが悪い
☑︎便秘
☑︎下痢
☑︎冷え
☑︎だるい

腸内細菌を整えて腸の働きを良くすると自律神経が整うんです‼︎

そこで、腸内環境を良くする為に私はずーーっとBIO-FASを飲み続けています😀❗️
朝起きてから最初に飲む事で、良いものを身体に入れている✨という感覚です😃

腸内をケアして、よく眠れる体づくりを始めましょう。

ご興味のある方は気軽にお声掛け下さい💓