あなたの足は何タイプ？

こんにちは❣️
KAORI BEAUTY SALONの山本まどかです🧸

足の太さにも、様々な種類がある事をご存知ですか？☺️

《脂肪太り》
脚だけが太いと言うより、全身がぽっちゃり体型で体脂肪率が高い方が特徴です🍀
不規則な食生活でしたり、必要以上の炭水化物の摂取が原因です😂
このタイプの方は、有酸素運動をしたり、適切な食事を心掛けるといいです✨

《浮腫み太り》
☆濃い味付けをよく食べている
☆長時間座りっぱなし
☆靴下を脱いだ後、中々型が取れない
これらの原因は、
リンパや血液の流れが滞っていて、老廃物や余分な水分が下半身に溜まっている事です😂
なので、ふくらはぎのストレッチをする事❗️
カリウムやビタミンEを含む食材を摂ってください🌟

《筋肉太り》
☆スポーツをしている
☆歩き方がドタドタしている
☆力を入れなくても足が固い
実は、筋肉だけで太くなっているのでは無く、筋肉＋脂肪＋老廃物で太くなっています😱
マッサージをしてあげたり、歩き方を改善する事で細くなっていきます🌟

美脚になる為には、まずどのタイプの脚かを知る事が大事です❣️

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休