消化に良い食べ物⭐︎

こんにちは❣️
KAORI BEAUTY SALON上戸麻衣子です😊💕

最近は朝晩が冷え込むようになってきましたね！
寒いー😨❄️と言いながら今日の朝も洗濯物を干してきた所です✨
洗濯機から取り出そうとしていると何やらジェルみたい物体が洋服に絡みついてました😵😵

そうなんです。。
オムツを洗濯機の中にいれて洗ってしまったんです😂たまにやってしまいます😅
こんな事を聞いて頂きありがとうございます(^◇^;)

本題に入らせて頂きますっ😊✨
本日は夜の消化に良い食べ物をご紹介致します‼︎
胃の中で食べ物が残ったまま寝てしまう事でそこが脂肪として蓄積されてしまう可能性があります😨

朝起きた時に、身体が重たくなったりだるさやスッキリ目覚めにくくなる事にも繋がってきます‼️

そこでおすすめの消化に良い食べ物は
★お粥
★ささみなどの鶏肉
★タイ　タラ　カレイなどの白身魚
★湯豆腐

調理の仕方は蒸す・ゆでるがオススメです😃

特に、夜食が遅くなってしまう時にオススメです‼️

是非参考にされてみられて下さい🙇‍♀️💕