イベント時の調節

こんばんは🌙
KAORI BEAUTY SALONの山本まどかです🧸

11月も今日で終わり😆
明日から12月❗️
今年も残すところ、1ヶ月になりました🎍

12月と言えば…
忘年会🍶
クリスマス🎄
年越しそば🍜
そして、すぐお正月☺️
食べたり、飲んだりのイベントが増えますよね👀✨

夜は飲み会だから、昼ご飯を食べない❕
昨日沢山食べたから、今日は何も食べない❕
と、体重調節していませんか？🌼

お昼ご飯を抜いて、夜を迎えるとそれだけお腹も空いています😂
体が栄養を摂らないと❗️と思い吸収率も増えます😂
逆効果です💦
太りやすい食事になってしまいます😅

次の日に何も食べない🙅‍♀️も同じく、その次の食事の吸収率が高くなるので太りやすいです👀❗️

飲み会やイベントがあった、2、3日後に脂肪にならない為にお水を2リットル飲んだり、
薄味の味付けにして、腹八分目にする事が上手な体重調節です😍

終わり良ければ、全て良し🙆‍♀️✨
残り1ヶ月、楽しみながら理想の体型を手に入れましょう🤩

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休