冬といえば、牡蠣

こんにちは☺️
KAORI BEAUTY SALONの山本まどかです

先日今年初の牡蠣焼きをしました
冬といえば、牡蠣
2年前にやっと食べれるようになりました（笑）
そんな牡蠣、実はダイエットに向いているんです❗️

☑︎カロリーが低い
海のミルクと言われるほど栄養価は高いのですが、鶏肉よりもカロリーが低いです

☑︎グリコーゲンが豊富
疲労効果や脳を活性化させて集中力を高める効果があります

☑︎注目栄養素、タウリン❗️
コレステロールを減らす、視力回復、心臓や肝臓機能の向上、インスリン分泌促進、高血圧予防などの効果があります

生食用より加熱用の方が栄養価が高いと言われています✨
プルプルの牡蠣で冬を味わってください✨

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休