マグネシウムを摂ろう

こんにちは☺️
KAORI BEAUTY SALON白濱奈祈紗です✨

コロナ禍の今、救世主的栄養素と呼ばれてる1つ「マグネシウム」についてお話します😌
マグネシウムは免疫力を高めてくれるためにとても重要なんです☺️❤️

マグネシウムは、リラックスミネラルと言われていて全身の筋肉を緩めて柔らかく働きがあります😌

そして血糖値の情報を抑える働きもあるので、ダイエットにおいても大事なミネラルです☺️

✔ほうれん草
✔ブロッコリー
✔海藻類
✔大豆製品

などに多く含まれています😌

マグネシウムは、様々な栄養と協力し合いながら体の中で働くので、マグネシウムを沢山とる！というよりは、毎日の食事をバランスよく！ということを、心がけてみて下さい❤️

マグネシウム入の入浴剤もありますので、オススメですよ🛀

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休