食べ過ぎをリセット

こんにちは☀️
KAORI BEAUTY SALONです🌈

昨日はクリスマス🎄
なぎささんと食事会でした😋

お昼にはチキンとケーキ🍰を食べて、
夜は日本料理といった、
クリスマスを満喫した胃袋😂

ベリリカウォッシュもしっかり食べたので、
体重はそこまで増えていなかったのですが、
間違いなく胃腸が疲れていると思うので笑、
本日はリセットします😆👍

ここが大事‼️
リセットday✨

🙅‍♀️絶対にしてはいけない事🙅‍♀️
食べない《絶食》

前日とのメリハリに身体もビックリします😳
又、絶食する事によって、体は飢餓状態😥
次入ってきた食事の吸収がとっても高くなり、
結果太りやすくなります😶‍🌫️💦

リバウンドという恐ろしい結果に🥺

♡

今日私がするのは、

朝…
BIO-FAS
BE-MAX ROW FOOD105
セルライトソリューション

は、すでに飲み終わりました😋

これだけでだいぶ
お腹いっぱいなので、
おにぎりだけ食べます🍙

.

お昼…
煮物、味噌汁、サラダ、お米
を、もう準備してます😋

あっ、その前に
BIO-FASと青汁plusの
美腸も入れ込みます😋

.

夜は、
お昼の残りになるでしょう😂
BE-MAX ROW FOOD105
と、
セルライトソリューション
を飲んでからの食事になります🍙

♡

後は、外食後は塩分で浮腫みやすくなっているので、
お水を２㍑飲む！
半身浴に１時間！
（朝も１時間浸かりました♨️）

♡

こんな感じです☺️

食べない選択肢は絶対🆖🙅‍♀️

太りますよ〜🥺

リセットdayに食べるものは、
胃腸に優しく、
身体が喜ぶ食材を☺️

外食が続いても太りにくい身体を
作っていきましょう💗