「ながら食べ」していませんか？

こんにちは✨
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです☺️

昨日の記事で食べ方についてお伝えさせて頂きました😊
その中でも、私が特に注意して頂きたい事が『ながら食べ』🍽

実は「ながら作業」をしながら食事をすると、脳が食事に集中する事ができないのです😭

そのため、ついつい早食いになってしまう原因にもなってしまいます💦

また、早食いになると、よく噛んで食べることを忘れてしまうため、食べ過ぎにもつながってきます😳💦

負のループですね😭😭😭😭

しかし‼️

ながら食事の中でも、オススメしたいことがあります❣️

会話をしながらのお食事です🍴💕

家族や、友人、仲間との会話を楽しみながら食事をすると、気分も良くなりますよね🥰

今は、コロナのため食事の場でも黙食が進められていたり、人数制限があったりしますが家族とのお食事では是非、楽しい会話をしながら、お食事なさってみて下さい❣️😊

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休