寝かせ玄米の魅力

こんにちは😃
KAORI BEAUTY SALONです🌙

最近私がはまっている、
《寝かせ玄米（酵素玄米）》の魅力を
お伝えします💓

そもそも寝かせ玄米とは？

玄米を小豆と塩で炊き、
3日程保温してから食べる玄米です✨

3日間保温することで、
酵素の働きを活性化させるだけでなく、
玄米の水分が均一になり、
もちもちとした食感で美味しいです！😍

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寝かせ玄米を食べるようになってから、
お通じとお肌の調子が良くなりました✨

元々、便秘はないのですが、
きれいなお通じになった感覚です☺️

お通じは腸内環境のバロメーター✨

腸内環境が良くなると、
美容効果はもちろん、免疫力が高まり、
健康な身体で過ごすことができます💓

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玄米には、
ミネラル・ビタミン・食物繊維・酵素などの成分が、
豊富に含まれています🌸

栄養の塊ですので、
食べることで、キレイに健康になれちゃうんです✨

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食べながらダイエット効果もある寝かせ玄米✨

一度試してみられてください💓